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タバコをやめて半年になりました

こんにちは。中田たろうです。

今回のエントリは投資とは無関係です。
興味のある方だけお読みください。

ちょうど半年前の10/26に、歯のインプラントの手術を行いました。
手術をきっかけにタバコをやめて、その日以来1本も吸っていません。

手術のちょうど1か月後に職場の健康診断があって、検査結果が前年に比べて改善があったことは、下記のエントリでも報告しました。

 2009/12/26「タバコをやめて2か月になりました」
 http://nakatatarou.blog110.fc2.com/blog-entry-571.html

毎月の支出がタバコ代の分だけ減ったことは、家計管理をしていると確認できます。
しかし、健康面での改善効果は、日々の生活の中では実感することはほとんどありません。

一つだけ自覚があるのは、体重が少し増えたというややネガティブな反応です。
タバコを吸っていた時期と比べて、2~3キロ増えています。
食事の量や間食が増えたということはないので、タバコを止めたことが体質の変化や栄養の吸収率に影響しているのかもしれません。

4年前から体重や体脂肪は定期的にチェックして、記録に残しています。
かつては今よりも10キロ以上太っていたので、2~3キロ程度の増加であれば深刻に考える必要はないと思っています。
増えた分はそのうち元に戻るだろうと楽観的に考えていますので、もうしばらく経過を観察していきます。

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2010/04/26 09:00 | 自分への投資COMMENT(3)TRACKBACK(0)  TOP

コメント

いつもBlog参考にしています。

私も娘の出産をきっかけに禁煙しました。
食べる量などは変化ないのですが、体重が2年間で5kgほど増えましたね。
何かしら変化あるかもしれません:-)

No:380 2010/04/26 16:28 | いち読者 #- URL [ 編集 ]

> いち読者様

コメントありがとうございます。
2年で5キロ増えたとのことですが、私も今以上に増えないように、少し気をつけたいと思います。

No:381 2010/04/27 22:22 | 中田たろう #- URL [ 編集 ]

一般に喫煙による被害は動脈硬化やCOPDといった症状が出たときには時すでにおそしの病気ばかりですからね。


目に見えて健康にかわるということは多分一般にないでしょう。リスク回避できてるということになろうかと思います。


No:382 2010/04/28 11:57 | 名前が空欄なので削除 #- URL [ 編集 ]

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