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健康診断の結果

こんにちは。中田たろうです。

先日、11月に受けた健康診断の結果が出ました。

体重 75.2キロ→67.5キロ(7.7キロ減)
総コレステロール 223→218
HDLコレステロール 30→35
中性脂肪 188→132

この1年の節制の成果が出ていたので、率直に嬉しかったです。

HDLコレステロールは35に増えても、まだ基準値には届かないようです。
喫煙していることが、影響しているかもしれません。
いろいろ調べると、HDLコレステロールを増やすには、「サプリメントでビタミンを補う」「ぶどうジュースがよい」という情報が得られました。
さっそく、両方ともネットで取り寄せました。
地道に努力して、1年後の健康診断でどうなるか、結果を待ちたいと思います。

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2007/12/25 09:00 | 自分への投資COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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